Selamat Datang & Terima kasih Kunjungannya, Kami Mangabarkan Selanjutnya Anda Menentukan, Menerima Pesanan & Info Registrasi Anggota Kirim ke gecor_raden@plasa.com

Monday 26 December 2011

Inilah 4 Tahap Awal Meratakan Perut

shutterstock.com  Memiliki tubuh ideal masih menjadi impian perempuan. Banyak cara untuk mewujudkannya, seperti melakukan olahraga yang berpusat pada area otot perut, hingga mengatur pola makan lebih sehat lagi.

Bahkan, latihan fisik dengan belly dance, dipilih sebagai program olahraga andalan tahun depan di salah satu pusat kebugaran ternama untuk memenuhi kebutuhan perempuan akan perut rata ini. Jika saat ini Anda masih ingin bersenang-senang menikmati liburan akhir tahun, boleh saja. Namun selepas pergantian tahun, Anda dapat meratakan perut dengan langkah awal ini  untuk mencapai penampilan ideal pada 2012 nanti:

Format ulang pikiran
Boleh saja bersenang-senang saat liburan akhir tahun. Namun, jika ingin memiliki perut rata pada 2012 nanti, mulailah memformat ulang pikiran Anda. Kebiasaan makan enak bahkan dalam porsi banyak tanpa pembatasan sepanjang liburan secara bertahap harus dihentikan. Semuanya kembali kepada kebiasaan. Jadi, bersiaplah untuk membiasakan pola makan sehat beberapa hari ke depan, setidaknya di awal Januari. Mulai ajak diri Anda mengonsumsi makanan rendah kalori, kaya serat seperti buah, sayuran dan gandum.

Konsumsi jeruk bali
Langkah selanjutnya, konsumsilah jeruk bali setiap kali memulai hari. Buah ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Kandungan vitamin C jeruk bali juga tinggi, dan dapat memenuhi 64 persen kebutuhan vitamin C dengan hanya mengonsumsi setengahnya.

Jalan kaki

Cara sederhana seperti jalan kaki juga dapat menjadi langkah awal untuk membentuk tubuh ideal. Ajak teman atau pasangan Anda berjalan kaki sambil ngobrol santai seminggu sekali. Anda akan lebih termotivasi untuk berlatih fisik jika memiliki partner berolahraga.

Olahraga sederhana
Selanjutnya, Anda dapat berolahraga ringan di rumah yang fokus pada pembentukan perut. Gunakan resistance band,pegang dengan kedua tangan Anda. Rebahkan tubuh di lantai, dengan kaki dibuka lebar, dan posisi lengan di atas kepala. Tarik perut Anda ke dalam, angkat lengan, lalu gerakkan kepala, bahu, bungkukkan ke arah kaki sejauh yang Anda bisa. Pastikan tumit tetap menyentuh lantai dan tangan menyentuh kaki. Tahan, lalu kembali ke posisi semula. Ulangi 5-8 kali repetisi, selama 30 menit. Lakukan gerakan sederhana ini 5-6 kali seminggu.

Sumber: MSN/KOMPAS.com

Saturday 24 December 2011

Tiga Alasan Obesitas Picu Kemandulan

detail berita

(Foto: gettyimages) DAHULU, perut buncit dianggap tanda kemakmuran. Anggapan tersebut tidak lagi signifikan karena perut buncit dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2, jantung, kanker, osteoartritis, hingga kemandulan.

Akumulasi kelebihan lemak dalam tubuh disebut sebagai obesitas. Kebanyakan orang sadar bahwa obesitas mengubah penampilan, tetapi tidak menyadari bahwa obesitas juga mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh.

Satu kondisi kesehatan tersebut adalah kemandulan. Simak bagaimana obesitas secara langsung dikaitkan dengan kemandulan pada pria dan wanita, seperti dilansirShine.

Obesitas sebabkan disfungsi ovulasi
Disfungsi ovulasi merupakan gangguan keseimbangan hormon tubuh yang menyebabkan obesitas pada pria dan wanita obesitas. Ketidakteraturan tingkat hormon seperti androgen, estrogen, dan progesteron benar-benar dapat mengubah siklus menstruasi wanita. Padahal, tingkat optimal hormon ini sangat penting untuk kehamilan.

“Timbunan lemak di ovarium juga dapat mengganggu perkembangan embrio dan mengakibatkan keguguran," jelas Dr Abhay Agrawal, ahli bedah dan pengontrol obesitas.

Obesitas dan sindrom ovarium polikistik
Penyebab utama masalah kesuburan pada wanita dikenal sebagai sindrom ovarium polikistik (PCOS), dimana sejumlah besar kista kecil muncul di ovarium sebagai akibat dari ketidakseimbangan hormon.

“Gangguan dalam ovulasi wanita dan siklus menstruasi sebagai akibat dari kenaikan berat badan tidak sehat berdampak negatif terhadap sistem reproduksi serta menyebabkan kesulitan hamil,” jelas ahli kesehatan Dr Manish Motwani.Oleh karena itu, modifikasi gaya hidup seperti kebiasaan makan yang disiplin, tingkat peningkatan aktivitas fisik sehari-hari, dan olahraga teratur sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat.

Sementara ini, cara konvensional penurunan berat badan dapat bekerja dengan baik untuk individu obesitas. Namun pada orang yang mengidap obesitas tak sehat—orang dengan indeks massa tubuh lebih besar dari 37,5kg/meter berat badan—hampir mustahil untuk menurunkan berat badan melalui diet dan olahraga saja.

Hasil obesitas tak sehat mengalami perubahan permanen dalam metabolisme. Karenanya, kini dianggap sebagai gangguan medis yang memerlukan pengobatan klinis melalui operasi penurunan bariatrik. Bedah bariatrik telah diterima sebagai solusi paling efektif untuk mencapai penurunan berat badan berkelanjutan pada pasien obesitas tak sehat.

Produksi sperma rendah, disfungsi ereksi, dan obesitas
Kasus-kasus infertilitas yang disebabkan obesitas tidak saja memberikan dampak buruk bagi wanita. Pada pria terdapat hubungan kuat antara berat badan meningkat dengan rendahnya produksi sperma serta disfungsi ereksi.

"Obesitas sangat terkait dengan kemandulan pada pria. Sel-sel lemak memroduksi estrogen. Dan laki-laki dengan sel lemak berlebih, lebih banyak menghasilkan estrogen dibandingkan pria dengan berat badan normal. Jadi salah satu penyebab paling umum kemandulan pria adalah produksi sperma yang abnormal," ujar Dr Motwani.

Obesitas sendiri adalah akar penyebab komplikasi medis. Oleh karena itu, pengobatan untuk infertilitas terkait obesitas pada pria dan wanita harus mencakup pendekatan yang difokuskan pada mengobati obesitas itu sendiri.

Faktor genetik yang menyebabkan obesitas mungkin di luar kendali, tapi memodifikasi gaya hidup berperan penting dalam mempertahankan berat badan yang sehat dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. (ftr)

Sumber : Gustia Martha Putri - Okezone

Thursday 22 December 2011

Diet Mediterania Perpanjang Usia Hingga 3 TahuN

Diet Mediterania Perpanjang Usia Hingga 3 TahunFoto: www.iwarelab.netJakarta - Cara berdiet Meditarania banyak disukai orang. Populer di Yunani, Spanyol dan Italia dengan konsep banyak memakai bahan-bahan segar. Riset terakhir membuktikan diet ini bisa memperpanjang usia hingga 3 tahun.

Konsep diet Mediterania yang banyak mengkonsumsi sayuran segar, buah segar, minyak olive, biji-bijian dan seafood banyak digemari orang. Karena mudah dilakukan dan memberikan pasokan antioksidan yang bisa menggempur sel kanker, mencegah penyakit jantung dan memperlambat proses penuaan dini.

Seperti dilansir DailyMail, peneliti mempelajari kebiasaan makan 1.200 orang berusia 70 tahun lebih yang menganut diet Meditarania. Mereka cenderung hidup 2-3 tahun lebih lama. Survei ini mempelajari kebiasaan makan semua orang dewasa. Meliputi berapa banyak sayur, buah, sereal, daging dan ikan yang dimakan juga jumlah minuman beralkohol yang diminum.
Para pria dan wanita berusia lanjut terlibat programriset ini sejak tahun 1970. Mereka dikontak oleh peneliti setiap beberapa tahun sekali untuk mengetahui kondisi kesehatan mereka. Tim dari Sweden’s University of Gothenburg menemukan bahwa mereka yang memiliki kebiasaan diet Mediterania 20% lebih masih hidup 8 tahun kemudian.

Mereka menghitung rata-rata orang yang hidup 2-3 tahun lebih lama dari yang punya kebiasaan makan berbeda. Gianluca Tognon, yang penelitiannya dipublikasi di jurnal Age mengatakan, 'Orang tua yang makan dengan gaya diet Mediterania hidup rata-rata 2-3 tahun lebih lama.' Daging tanpa lemak berpean untuk kesehatan jantung seperti halnya daging ikan. Buah dan sayuran mengandung zat aktif antioksidan yang bisa mencegah kanker dan penyakit jantung. 'Jika Anda makan lebih banyak sayuran dan ikan akan cenderung lebih sedikit makan prosuk hewani lain termasuk daging merah. Pola diet secara utuh perlu diperhatikan bukan hanya 1-2 jenis makanan saja,' demikian tegas Tognon.

Karenanya dianjurkan makan lebih banyak buah, sayuran dan sereal yang tidak diproses, kurangi daging merah dan produk susu. Dari riset itu bisa disimpulkan bahwa diet Mediterania sangat baik untuk kesehatan baik orang tua maupun muda. Dalam diet Meditarania, konsumsi olive dan minyak olive sangat banyak terutama untuk saus salas, menumis dan pengganti minyak sayur serta mentega. Minyak olive kaya akan asam lemak tak jenuh ganda yang sangat baik untuk jantung. Diet inilah yang menjadi acuan diet orang Yunani dan Italia Selatan. Jika Anda berniat melakukan diet tahun depan, diet sehat ini bisa jadi pilihan. (Odi/Odi)

Sumber : Odilia Winneke - detikFood

Monday 21 November 2011

Menurunkan Berat Badan Bisa Kurangi Bengkak di Gusi

imgIlustrasi (foto: Thinkstock) - Orang-orang yang memiliki masalah dengan gusi bengkak dianjurkan untuk mengurangi berat badan agar tidak gemuk seperti gajah bengkak. Penelitian membuktikan, berat badan yang rendah bisa mengurangi reaksi radang penyebab gigi bengkak.

Para ilmuwan membuktikan hal itu dengan mengamati 31 partisipan yang mengalami masalah obesitas. Sebanyak 50 persen di antaranya memiliki Indeks Massa tubuh (IMT) rata-rata 39 kg/m2 dan sedang berupaya menurunkan berat badan baik melalui diet maupun operasi sedot lemak.

Sekitar 50 persen lagi memiliki IMT rata-rata lebih rendah yakni 35 kg/m2 dan tidak sedang berupaya menurunkan berat badan. Meski demikian, seluruh partisipan sama-sama sedang menjalani perawatan gigi dan mulut dengan keluhan gusi bengkak karena infeksi maupun sebab lain. Dalam periode tertentu, seluruh keluhan gusi bengkan yang dialami para partisipan akhirnya sama-sama sembuh. Namun dilihat dari waktu kesembuhannya, ada perbedaan yang berhubungan dengan tingkat kegemukan atau IMT serta adanya upaya menurunkan berat badan.

Hasil pengamatan menunjukkan, keluhan gusi bengkak lebih cepat sembuh ketika pasien berhasil melakukan upaya untuk menurunkan berat badan. Meski semula lebih gemuk, keluhan itu lebih cepat sembuh dibandingkan yang tidak terlalu gemuk tetapi tidak berusaha menurunkan berat badan.

Tidak ada penjelasan lebih detail mengapa bisa demikian, namun para ilmuwan menduga hal itu berhubungan dengan resistensi atau gangguan fungsi insulin yang memang sering dialami oleh orang gemuk. Karena insulin berfungsi mengatur kadar gula, maka resistensi akan mempengaruhi kemampuan tubuh mengatasi radang penyebab gusi bengkak.

Kadar gula dalam darah memang berhubungan dengan kemampuan tubuh mengatasi radang maupun luka. Oleh karenanya, para penderita diabetes sering mengalami masalah dengan luka yang susah sembuh sehingga menyebabkan kematian jaringan dan harus diamputasi.Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Case Western Reserve University. Seperti dikutip dari MSN Health, Selasa (22/11/2011), hasil penelitian ini telah dipublikasikan dalam Journal of Periodontology
(up/ir)

Sumber : AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Sunday 13 November 2011

6 Kebiasaan Baik untuk Kecilkan Perut Buncit

img

dok. Thinkstock - Tidak perlu usaha yang besar untuk mengurangi tumpukan lemak di perut. Dengan sedikit mengubah kebiasaan, Anda sudah bisa mengurangi volume lemak di perut.

Beberapa caranya, seperti mengurangi kadar konsumsi gula dan berolahraga lebih rajin. Tidak hanya dua cara tersebut, berikut ini kebiasaan-kebiasaan sehat yang bermanfaat untik mengurangi volume lemak di perut, seperti dikutip dari Health.

1. Kunyah Makanan Lebih Lama
Menurut Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku 'The Flexitarian Diet', mengunyah makanan lebih lama adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari perut kembung. Tanpa mengunyah yang cukup, makanan tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat perut menjadi terisi gas dan membuncit.

2. Kurangi Konsumsi Gula
Menurut Jorge Cruise, penulis buku 'The Belly Fat Cure', mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi. Glukagon adalah hormon yang membantu melawan lemak perut, sehingga lemak tidak semakin menumpuk di area perut Anda.

3. Perbanyak Mengonsumsi Serat
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang memakan banyak serat memiliki lingkar tubuh lebih kecil daripada mereka yang tidak. Beras merah dan brokoli adalah beberapa contoh makanan yang mengandung banyak serat.

4. Tertawa
Ahli pilates, Kristin McGee, menganjurkan untuk tertawa agar mengurangi lemak tubuh. Hal ini dikarenakan setiap kali Anda tertawa, Anda telah mengencangkan otot-otot di sekitar perut.

5. Olahraga
Penulis buku 'The Body You Want in the Time You Have', Myatt Murphy, mengatakan bahwa menurunkan berat badan yang efektif adalah dengan melakukan diet pada urutan pertama. Sedangkan urutan kedua, harus diisi dengan olahraga kardio dan latihan otot perut di urutan terakhir. "Lakukan latihan ini dan berat badan Anda akan turun secara peralahan, satu hingga dua pound (0,45 hingga 0,91 kilogram) dalam seminggu," ujar Murphy, seperti dikutip dari health.

Murphy juga menganjurkan agar meluangkan 60 menit dalam sehari untuk menyiapkan makanan yang sehat. Melakukan olahraga kardio seperti jogging, lari, sepeda atau berenang selama 20 menit sehari, tiga hingga lima kali dalam seminggu juga ia sarankan. Lakukan pula latihan beban selama 15 menit sehari, tiga kali dalam seminggu. Jika diet dan latihan tersebut sudah Anda lakukan, barulah lakukan sit ups lima menit sehari, tiga hari dalam seminggu.

6. Hindari Kue dengan Label 'Sugar Free'
Direktur olahraga dan nutrisi di Universitas Pittsburgh Medical Center, Leslie Bonci, mengatakan bahwa kebanyakan kue dengan label 'sugar free' dimaniskan dengan sugar alcohols atau disebut juga polyol yang dapat menyebabkan gas dan kembung. Untuk menghindarinya, jangan membeli kudapan yang mengandung kandungan berakhiran "-ol" seperti sorbitol, lactitol dan maltitol. Anda bisa memilih kudapan bebas gula lainnya seperti sucralose (splenda) dan aspartame (NutraSweet) yang tidak mempunyai efek kembung. Hanya saja, kalori yang dikandung hampir sama dengan gula biasa.
(kik/kik)

Sumber : Kiki Oktaviani - wolipop

Tuesday 8 November 2011

10 Diet Sayuran Untuk Basmi Lemak Lebih Cepat

img

Dok. Thinkstock - Kita semua tahu dengan mengonsumsi sayuran, tubuh tidak akan menggemuk dan menyehatkan karena banyak mengandung serat. Tak hanya itu, beberapa sayuran banyak mengandung nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh saat menjalani diet.

Banyak wanita yang menyerah akan diet seperti ini karena tidak banyak yang menyukai sayuran, apalagi jika dijadikan makanan utama sehari-hari. Untuk mengakalinya, ikutilah 10 tips diet sayuran dari Glamour ini agar program diet tidak membosankan dan tetap membuat nafsu makan datang.

  1. Makan porsi sedikit namun berulang kali untuk menjaga energi tetap prima. Tubuh akan menyesuaikan diri begitu Anda memulai diet sayur dan memaksa tubuh untuk mencari makan yang banyak dengan meningkatkan rasa lapar. Makanlah lima porsi makanan dalam sehari. Jangan melupakan karbohidrat sebagai pelengkap karena tubuh tetap membutuhkannya agar hormon tetap seimbang.
  2. Makan terlalu sedikit atau tidak makan sama sekali adalah kesalahan terbesar dalam diet. Metabolisme tubuh akan menurun dan kemampuannya untuk membakar lemak pun tidak ada. Anda akan membutuhkan energi ekstra untuk berolahraga dan beraktivitas seperti biasa.
  3. Makanlah sayur sebanyak-banyaknya diimbangi dengan asupan air yang cukup. Kekenyangan karena makan sayur lebih disarankan karena ia bisa mendorong tubuh melakukan proses detoks, menambah vitalitas dan kesegaran kulit.
  4. Brokoli, mengandung hampir seluruh vitamin dan mineral penting lainnya seperti kalsium dan potassium. Rasanya yang tidak pahit dan berair pun bisa menjadi kudapan yang segar kala keinginan ngemil datang.
  5. Bayam, adalah sayuran yang kaya akan antioksidan, potassium, zat besi, magnesium, vitamin B dan C. Ia menjaga tingkat gula darah Anda seimbang saat diet. Usahakan saat memasak apapun, Anda menyampurkan bayam di dalamnya.
  6. Asparagus kaya akan vitamin B dan membantu meningkatkan energi tubuh. Ia membantu menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Bagus pula untuk sistem pencernaan dan dipercaya sangat manjur untuk mengempiskan perut buncit.
  7. Tauge banyak digunakan untuk menambah asupan protein, namun juga kaya akan vitamin A, B, C, D, E dan K. Asam folic, zat besi, kalsium, magnesium dan zinc juga membantu vitalitas tubuh dan bertenaga sepanjang hari.
  8. Diet sayur bukan berarti Anda tidak boleh makan lemak hewani seperti keju, telur, krim, dan daging. Kurangi porsinya sebanyak mungkin atau pilihlah daging yang kandungan lemaknya sedikit seperti ikan.
  9. Minyak dibutuhkan untuk memasak atau menumis sayuran. Gunakan minyak zaitun yang mampu menguraikan lemak tubuh yang lama mengendap.
  10. Apakah Anda seorang vegetarian atau vegan? Cobalah tahu atau tempe yang terbuat dari kacang kedelai sebagai pengganti daging. Masaklah secara direbus, kukus atau goreng dengan minyak zaitun.
    (fer/eya)

Sumber : Ferdy Thaeras - wolipop

Tuesday 1 November 2011

Kebiasaan Makan yang Bikin Gemuk Lebih Cepat

img

Dok. Thinkstock - Kebiasaan makan yang buruk dapat menyebabkan kegemukan bahkan gangguan kesehatan. Terkadang kita bahkan tidak menyadari bahwa kita memiliki kebiasaan makan yang buruk.

Apakah Anda salah satu dari sekian banyak orang yang memiliki kebiasaan makan yang buruk? Temukan faktanya di bawah ini, seperti dikutip dari Sheknows.

1. Mengunyah terlalu cepat
Mengunyah makanan terlalu cepat adalah kebiasaan makan yang paling buruk, karena Anda tidak mengunyah makanan secara sempurna sehingga sistem pencernaan harus bekerja ekstra untuk mencerna makanan tersebut. Selain itu, terlalu cepat mengunyah dan menelan makanan akan menyebabkan perut terasa kembung. Otak Anda memerlukan waktu sekitar 20 menit untuk memberi sinyal bahwa perut sudah terisi penuh. Hindari mengonsumsi cemilan yang tidak perlu, pilihlah makanan yang sehat, dan banyak minum air putih ketika makan.

2. Makan sambil beraktivitas
Kebiasaan ini juga harus dihindari apabila Anda ingin hidup sehat. Hindari makan ketika anda sedang menyetir, berbelanja, atau bekerja. Sediakanlah waktu khusus diantara kesibukan anda untuk makan. Selain itu, makan sambil menonton televisi atau sambil main komputer juga merupakan kebiasaan yang buruk karena Anda akan lebih berkonsentrasi pada aktivitas yang sedang dilakukan dibandingkan makan.

3. Terlalu banyak makanan manis
Mengonsumsi gula secara berlebihan hanya akan memberikan tubuh kalori yang tidak dibutuhkan. Mengonsumsi makanan manis memang dapat menmberikan energi namun apabila berlebihan hanya akan menyebabkan kerusakan pada tubuh.

4. Makan karena emosi
Jangan biarkan mood mengatur pola makan Anda. Biasanya apabila sedang frustrasi, dorongan untuk mengonsumsi karbohidrat menjadi lebih besar. Coba alihkan kebiasaan makan kepada aktivitas lainnya seperti berolahraga atau menonton film.

5. Makan sebelum tidur
Kebiasaaan ini sering dilakukan oleh banyak orang, padahal dampaknya sangat buruk bagi tubuh. Seperti mengurangi kualitas dan kuantitas tidur, pencernaan Anda tidak memiliki cukup waktu untuk mencerna makanan yang dikonsumsi.
(fer/eya)

Sumber : http://www.wolipop.com

Monday 10 October 2011

Langsing Tanpa Berdiet, Bisa-bisa Saja!

SHUTTERSTOCK

Perempuan cenderung makan lebih sedikit dari biasanya apabila ada pria yang menemaninya makan.

"Kok nggak mau, sih? Lagi diet, ya?" Pertanyaan yang kerap dilontarkan orang ketika melihat kita menghindari makanan tertentu ini sering membuat kita terbata-bata, takut dibilang banyak aturan, sok sehat, dan lain sebagainya. Padahal, apa salahnya berusaha mengurangi makanan yang memang tidak sehat? Boleh jadi, orang yang mengolok-olok Anda seperti itu sebenarnya sirik karena tidak mampu hidup sehat.

Namun bila Anda memang enggan berdiet, bisa tetap terlibat dalam banyak acara makan-makan tanpa menambah berat badan, sebetulnya bisa saja. Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa perubahan gaya hidup yang kecil pun bisa membantu Anda menurunkan berat badan tanpa ketahuan teman-teman. Tiba-tiba, teman menyadari tubuh Anda sudah langsing. Asyik, kan?
Para ahli meyakini bahwa perubahan perilaku yang tanpa sadar kita lakukan ini lebih efektif daripada menerapkan metode-metode diet yang membutuhkan kemauan kuat untuk mengurangi makanan dan berolahraga.

"Lebih baik membuat perubahan jangka panjang dan bertahap, untuk mengubah bagaimana Anda makan daripada menggunakan kemauan Anda untuk bertahan dari godaan untuk makan," ujar psikolog Roy Baumeister, penulis buku Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength.
Nah, bila Anda ingin tetap langsing tanpa berdiet, cobalah beberapa trik berikut:

1. Pakailah piring kecil
Menurut studi dari Cornell University, New York, ketika kita makan makanan di  piring yang besar, kita merasa bahwa apa yang kita makan belum terlalu banyak, sehingga kita akan menambah lagi. Sedangkan, ketika kita menggunakan piring yang ukurannya lebih kecil, jika kita memang ingin menambah makanan yang ingin kita makan, walaupun akan terlihat banyak namun sebenarnya kita tetap makan lebih sedikit.

2. Gunakan sendok besar
Studi di Italia menemukan adanya hubungan antara ukuran sendok dengan jumlah asupan makanan. Mereka yang lebih gemar makan dengan menggunakan sendok yang kecil akan mengakibatkan dirinya merasa belum kenyang, sehingga ia ingin makan lebih banyak. Sebaliknya mereka yang menggunakan sendok besar akan lebih cepat merasa kenyang, dan segera menyelesaikan acara makannya.

3. Makanlah bersama teman pria
Menurut pakar psikologi, Meredith Young, perempuan cenderung makan lebih sedikit dari biasanya apabila ada pria yang menemaninya makan. Mereka melakukan kebiasaan ini karena mereka merasa pria tidak akan terkesan dengan perempuan yang selalu makan banyak. Demi langsing, bolehlah jaim sedikit.

4. Perhatikan labelnya
Kebiasaan selalu memperhatikan kandungan nutrisi yang tertera pada kemasan makanan ternyata efektif dan ampuh mengurangi 5 persen lemak dibandingkan mereka yang memilih langsung menyantap makanan tanpa memedulikan kandungan nutrisinya.

5. Hindari penerangan pada malam hari
Menonton televisi atau menggunakan komputer, menggunakan lampu yang terang maupun yang redup pada malam hari, ternyata memengaruhi berat badan. Pada uji coba, penggunaan penerangan dari berbagai sumber tersebut bisa menambah berat badan 50 persen lebih banyak daripada yang mematikan penerangan apapun saat di kamar tidur.

6.  Makanlah di tengah orang yang tak dikenal
Anak-anak cenderung makan lebih banyak bila ada teman yang menemani, ketimbang ketika harus makan bersama orang yang tidak dikenal. Menurut studi dari State University of New York di Buffalo, kebiasaan  ini juga berlaku bagi orang dewasa. Tidak adanya rasa sungkan ketika makan dengan teman sendiri menyebabkan kita makan lebih banyak saat bersama teman-teman. Anda juga lebih mudah menyerah ketika mereka mendesak Anda, "Sudahlah, libur dulu dietnya. Mumpung ditraktir, nih!"

7. Hindari makan dengan teman yang selalu langsing
Ada orang-orang yang secara genetik memang selalu bertubuh kurus. Meskipun makan banyak, tubuh mereka cenderung tetap langsing. Meskipun rasanya tidak adil (karena Anda sudah diet mati-matian tapi berat badan tak juga turun), jangan berpikir kita sama dengan mereka sehingga kita pun tetap mengonsumsi banyak makanan.  (Sherly Lunardi)

Sumber : KOMPAS.com -

Thursday 6 October 2011

Diet Ketat Bisa Mengacaukan Siklus Haid

SHUTTERSTOCK - Pola makan tak sehat dan diet ketat bisa pengaruhi siklus haid

Siklus menstruasi perempuan normal biasanya berlangsung dalam periode sekitar 21 sampai 35 hari. Sedangkan menstruasi normal umumnya berlangsung selama 3-7 hari.

Meski demikian, banyak perempuan yang mengalami siklus haid yang tidak teratur. Beberapa penyebabnya adalah adanya gangguan pada fungsi hormon, yang diakibatkan gangguan permanen kelenjar hipofisa di dalam otak atau karena gangguan sementara.

Gangguan sementara ini bisa disebabkan adanya faktor stres yang dialami, keletihan berlebihan, gaya hidup, dan pola makan yang tak sehat. "Diet ketat tanpa pengawasan dokter juga bisa menyebabkan terganggunya siklus haid seseorang," ungkap dr Ryan Thamrin, spesialis masalah reproduksi seksual, dalam acara "Shine with Charm" di STIE Perbanas, Jakarta Selatan, Selasa (4/10/2011) lalu.

Diet dan pola makan yang keliru akan menghambat masuknya zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dari makanan, yang akan memengaruhi kerja hormon. Kurangnya asupan makanan dan kecukupan gizi akan membuat tubuh "berpikir" bahwa Anda tidak siap untuk hamil. Tingkat hormon estrogen yang diproduksi dalam tubuh pun akan menurun. Turunnya hormon ini akan membuat ovulasi terganggu, atau berhenti.

Ryan menambahkan, ketika siklus menstruasi ini tidak teratur, ditambah dengan perilaku yang tidak sehat seperti kurang menjaga kerbersihan vagina, resiko serangan infeksi vagina akan meningkat.

Sumber : KOMPAS.com

Thursday 15 September 2011

Ingin Bahagia & Ramping? Bangun Lebih Pagi!

Bangun tidur pagi bikin orang lebih bahagia dan ramping. (Foto: Getty Images) Bangun tidur pagi bikin orang lebih bahagia dan ramping. (Foto: Getty Images)

JIKA Anda tergoda untuk menekan tombol snooze saat alarm berbunyi, tahan! Karena penelitian menunjukkan, bahwa bangun pagi lebih cepat akan membuat seseorang miliki tubuh lebih ramping, bahagia, dan sehat daripada mereka yang bangun di siang hari.

Peneliti dari Roehampton University bertanya kepada hampir 1.100 pria dan wanita tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Sekira 13 persen dari mereka bangun tidur sebelum pukul 07.00 selama sepekan, dan tidak perlu melakukan aksi balas dendam dengan tidur panjang pada akhir pekan.

Sementara yang lain tidur sebelum pukul 21.00 dari Senin sampai Jumat, tidur lama pada Sabtu dan Minggu dilakukan sebanyak 6 persen responden. Sedangkan 81 persen sisanya, merupakan mereka yang melakukan kondisi keduanya.

Hasil penelitian mengungkapkan, bahwa bangun pagi membuat para pelakunya sedikit alami tanda-tanda depresi dan kecemasan. Mereka juga lebih mungkin untuk sarapan pagi, di mana kondisi ini membuat seseorang mudah langsing. Begitu hasil dari sebuah konferensi British Psychological Society yang dinukil dari Dailymail, Kamis (15/9/2011).

Peneliti Dr Jorge Huber mengatakan, "Efek ini kecil dan dalam beberapa pekerjaan, serta situasi jelas ada keuntungan untuk menjadi orang yang tidur larut malam. Tetapi hasil tersebut sangat signifikan secara statistik."
"Jika Anda adalah tipe orang yang tidur larut malam, Anda tidak perlu membuat orang sengsara, tapi ada beberapa perbedaan terkait hal itu," tutupnya.(nsa)

Sumber : Chaerunnisa - Okezone

Tuesday 13 September 2011

Rajin Minum Air Hangat Bisa Bikin Tubuh Langsing

img(Foto: thinkstok) - Jakarta, Air merupakan komponen utama dari sel dan jaringan tubuh manusia. Sekitar 83 persen darah juga terdiri dari air, yang membantu menyingkirkan racun dan produk limbah yang dapat menghambat penurunan berat badan. Rajin minum air hangat bisa membuat tubuh tetap langsing.

Selain memiliki kemampuan detoksifikasi, air juga dapat membantu proses penurunan berat badan dengan cara lain, termasuk saat Anda meminumnya pada suhu hangat.

Hal ini terjadi karena adanya efek thermogenesis. Thermogenesis mengacu pada panas atau energi yang dihasilkan dalam tubuh selama proses pencernaan, penyerapan dan transportasi zat gizi, menurut Rowett Research Institute.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism tahun 2003, peneliti menemukan bahwa minum 500 ml atau sekitar 2 cangkir air dapat meningkatkan sistem metabolisme sebesar 30 persen. Sekitar 40 persen dari efek pemanasan thermogenetic tersebut dihasilkan dari air dengan suhu 22-37 derajat Celsius, seperti dilansir Livestrong, Rabu (13/9/2011).

Masih banyak manfaat lain dari mengonsumsi air putih. Minum air putih pada suhu apapun dapat membuat Anda merasa kenyang. Selain itu, minum dua gelas air sebelum makan dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi pada saat makan.

Dalam sebuah penelitian yang dipresentasikan pada 240th National Meeting of the American Chemical Society pada tahun 2010, para ilmuwan mengungkapkan bahwa peserta yang minum air sebelum makan tiga kali sehari dapat menurunkan berat badan sekitar 2,27 kg dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi banyak air.

Meskipun minum air hangat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, namun Anda masih harus makan makanan seimbang dan berolahraga secara teratur untuk jangka panjang, sehingga mendapatkan penurunan berat badan yang sehat. Walaupun air sangat penting bagi kesehatan, namun air tidak menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
(mer/ir)

Sumber : Merry Wahyuningsih - detikHealth

Monday 5 September 2011

Gaya Hidup Lebih Berperan Dalam Mencetuskan Diabetes

img(Foto: thinkstock) - Jakarta, Diabetes merupakan penyakit turunan yang dipengaruhi oleh faktor genetik. Tapi faktor ini bisa diturunkan jika seseorang memiliki gaya hidup yang sehat, karena gaya hidup memiliki peran yang besar dalam mencetuskan diabetes.

Para peneliti menemukan ketika seseorang memiliki riwayat diabetes dalam keluarganya, ia bisa berisiko lebih rendah terkena penyakit kronis jika memiliki gaya hidup sehat, bahkan setiap gaya hidup sehat yang dilakukannya bisa menurunkan risiko.

Studi menemukan masing-masing gaya hidup yang tidak sehat seperti berat badan, merokok, alkohol, malas olahraga dan pola makan yang tidak sehat bisa mempengaruhi risiko seseorang terkena diabetes. "Ada manfaat tertentu yang bisa didapatkan seseorang jika ia melakukan perubahan menuju gaya hidup sehat," ujar Jared Reis, peneliti dari National Heart, Lung, and Blood Institute di Bethesda, Maryland, seperti dikutip dari Reuters, Selasa (6/9/2011).

Reis menuturkan hasil ini menunjukkan bahkan bagi orang yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarganya, jika ia mengadopsi gaya hidup sehat maka akan memiliki pengaruh yang kuat dalam menentukan apakah hidupnya akan berakhir dengan diabetes atau tidak.

Dalam studi ini peneliti melihat 5 kategori gaya hidup yaitu indeks massa tubuh (IMT, yaitu ukuran berat badan yang dikaitkan dengan tinggi), pola makan, aktivitas fisik, merokok dan konsumsi alkohol.Jika seorang perempuan melakukan perubahan gaya hidup tersebut maka ia bisa menurunkan risiko terkena diabetes hingga 84 persen, sedangkan untuk laki-laki risikonya berkurang hingga 72 persen.

"Temuan ini bisa membuat seseorang termotivasi untuk menurunkan risiko diabetes dengan melakukan gaya hidup sehat, karena hal inilah yang seharusnya Anda lakukan," ujar Dr David Jenkins, seorang peneliti gizi di University of Toronto. Studi ini melibatkan data lebih dari 200.000 orang Amerika yang telah mengisi survei tentang status gaya hidup, dan hasilnya telah dilaporkan dalam Annals of Internal Medicine.  (ver/ir)

Sumber : Vera Farah Bararah - detikHealth

Saturday 3 September 2011

Jangan Sirik pada Orang Kurus

KOMPAS.com - Para peneliti telah menemukan banyak gen untuk membantu menjelaskan mengenai obesitas. Kini, mereka melaporkan sebuah penemuan baru yang menerangkan bahwa orang-orang kurus memiliki tambahan gen yang menyebabkan tubuh mereka kurus secara alami.

Gen yang teridentifikasi tersebut merupakan bagian dari sekelompok 28 gen. Gen-gen ini berlipat ganda secara abnormal pada satu dari 2.000 orang, sehingga pembawa gen tersebut tak mampu menambah berat badannya secara normal. Orang-orang dengan terlalu banyak duplikasi dari 28 gen ini cenderung underweight, dengan indeks massa tubuh di bawah 18,5 (berat badan sehat umumnya memiliki IMT 18,5 - 25).

"Jika kami bisa mencari tahu mengapa duplikasi gen pada area ini menyebabkan tubuh kurus, hal itu mungkin bisa menghasilkan perawatan untuk obesitas dan kelainan nafsu makan," kata ketua peneliti, Profesor Philippe Froguel dari School of Health di Imperial College London. "Sekarang kami berencana untuk mengurutkan gen-gen ini, dan mencari tahu apa yang mereka lakukan sehingga kami akan tahu mana yang terlibat dalam pengaturan nafsu makan."

Temuan ini bertolak belakang (namun sebenarnya juga berkaitan) dengan penemuan pada tahun lalu, dimana peneliti mendapati bahwa orang-orang yang tidak memiliki gen-gen ini memiliki risiko mengalami obesitas.43 kali lebih besar. Penelitian yang dilakukan Froguel ternyata juga berkaitan dengan masalah berat badan pada anak. Separuh anak dengan duplikasi genetik telah didiagnosa dengan kondisi yang disebut "gagal berkembang". Hal itu menunjukkan bahwa kegagalan tumbuh pada masa kanak-kanak dipicu oleh faktor genetik, demikian menurut Froguel. "Jika anak tidak makan, tidak berarti itu kesalahan orangtuanya," tukasnya.

Friday 2 September 2011

Ingin Tubuh Ramping? Tidur Saja di Malam Hari!

Saatnya tidur malam (Foto: Corbis)Saatnya tidur malam (Foto: Corbis) - APAKAH Anda merasakan kegemukan makin terasa meskipun agenda ngegym sudah berjalan rutin? Coba cek kembali aktivitas harian Anda. Mungkin saja, aktivitas malam Anda membunuh semua kerja keras diet yang Anda lakukan di siang hari.

Meskipun tak banyak melakukan aktivitas, malam hari menjadi waktu yang rawan bagi siapapun terserang kegemukan. Anda tentu tak mau bukan aktivitas olahraga Anda terbuang percuma tanpa hasil karena kebiasaan Anda makan di malam hari merusak berat badan Anda yang semakin gemuk.

Para ahli menyarankan untuk melakukan agenda tidur di mana dapat mengurangi bobot berlebih. Lantas, apa hubungan antara tidur dan makan? Times of India mengulasnya untuk Anda.

- Kurang tidur akan menjadi petaka bagi seseorang karena merusak hormon di tubuh. Hormon ghrelin yang berkaitan dalam urusan rasa lapar akan terganggu begitupun dengan leptin yang bertugas memberitahu otak Anda kapan saatnya untuk berhenti mengunyah juga akan terganggu. Nah, ketika Anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup, maka justru akan meningkatkan kinerja tingkat ghrelin dan leptin. Hasilnya, keinginan untuk makan dan perasaan tidak puas pun akan meningkat meskipun asupan makanan yang Anda lakukan sudah lebih dari biasanya.

- Kedua, perjalanan hormon pertumbuhan akan semakin lambat ketika Anda kurang tidur. Hormon ini memainkan peran yang sangat penting dalam berat badan karena kontrol proporsi otot tubuh dan lemak. Jadi, ketika Anda tidak mendapatkan jadwal tidur yang tepat, maka Anda akan kurang dalam mengeluarkan hormon ini. Bahkan, hanya satu pekan kurang tidur saja akan mengurangi produksi hormon pertumbuhan secara signifikan. Dan, rendahnya tingkat hormon pertumbuhan yang sama akan lebih banyak mengandung lemak. Jadi, kurang tidur secara signifikan meningkatkan kesempatan untuk menambah berat badan.

Tak hanya itu, tidur yang nyenyak pun akan membantu Anda mengusir stres dari pikiran dan tubuh. Karena kurang tidur cenderung menimbulkan stres fisik. Hal ini akan menyebabkan produksi berlebihan dari hormon stres (kortisol) yang pada gilirannya akan merangsang produksi glukosa secara berlebihan. Dan  hal ini sedikit banyak kemudian justru akan mengubahnya menjadi lemak.

- Kurang tidur akan membuat tubuh selalu kelaparan. Ketika orang melawan tidur, maka dia justru mengonsumsi permen berkalori tinggi, makanan asin, dan tepung sebagai camilan. Ini dikarenakan kurang tidur akan merangsang sel untuk lebih banyak makan. Jadi, jika ingin mengalahkan rasa lapar, pergilah tidur.

- Kurang tidur akan dibarengi dengan kelesuan. Bila Anda kurang tidur, maka energi pun akan rendah. Alhasil, Anda cenderung tak aktif secara fisik. Akibatnya, Anda akan membakar kalori lebih sedikit. Ketika indera tubuh berada dalam tingkat rendah, maka kalori lemak akan menimbun sehingga membuat penumpukan berat badan.

- Bagaimana jika kurang tidur namun berolahraga cukup? The American Thoracic Society International Conference yang diselenggarakan baru-baru ini di San Diego, California melaporkan dalam studinya bahwa wanita yang kurang tidur hingga lima jam setiap malam jauh lebih mungkin mendapatkan tambahan bobot 15 kilogram dalam periode 16 tahun. Hal ini mendapatkan porsi sekira 30 persen dibandingkan wanita lainnya yang memenuhi kebutuhan tidur selama tujuh jam setiap malam. (tty)

SUmber : Dwi Indah Nurcahyani - Okezone

Friday 26 August 2011

Puluhan Wanita Gemuk Berlenggok di Catwalk

Aksi mode gemuk (Foto: Dailymail)Aksi mode gemuk (Foto: Dailymail)

SIAPA bilang gemuk itu tak indah? Terbukti, puluhan wanita cantik melangkahkan kaki dengan percaya diri di panggung fesyen berkelas internasional. Tanpa rasa ragu, tubuh berisi mereka dipertontonkan di hadapan ratusan tamu yang melihatnya.

Jika selama ini panggung runway hanya diramaikan dengan wanita bertubuh langsing, kali ini pandangan berbeda di tunjukkan diSydney Fashion Festival. Di ajang tersebut, puluhan wanita bertubuh besar menyegarkan industri fesyen dengan tampilan mereka.

Adalah sebuah department store yang ada di Australia bernama Myer yang menunjukkan pemandangan berbeda tersebut. Mereka memperkenalkan busana koleksi terbaru dengan mendapuk puluhan wanita bertubuh gempal memeragakan busana dari berbagai label yang ada di department store tersebut.

Robyn Lawley, model yang sempat menjadi cover di Vogue Australia membuka acara tersebut dengan gaun asimetris warna hitam yang menakjubkan. Setelah itu, penampilan disusul dengan berbagai model wanita dengan ukuran tubuh yang semakin besar, seperti dirilis Dailymail, Kamis (25/8/2011).

Mengadopsi slogan “Big is Beautiful”, department store ingin mendorong wanita pada umumnya terutama mereka yang bertubuh gemuk untuk tampil tetap sehat. Acara ini sempat memicu perdebatan dengan wartawan Australia, Damian Woolbough yang menganggap pilihan model yang dikenakan tidak tepat.

Damian menulis, “Ada tempat bagi wanita semua ukuran di dunia fesyen, seperti yang terlihat dengan kehadiran respons positif yakni kemunculan Lawley di Vogue Australia bulan ini. Namun, model gemuk sepertinya mengisyaratkan sinyal bahwa dia tidak bertanggung jawab dengan kebutuhan makan sehat dan olahraga, di mana umumnya hal tersebut menjadi prioritas para model.”

Namun, meski perdebatan sempat pelik dan menimbulkan serangkaian komentar dari para pembaca yang justru memberikan pembelaan terhadap Myer (pihak department store) atas keberaniannya melakukan terobosan di panggung fesyen. (tty)

Sumber : Dwi Indah Nurcahyani - Okezone

Sunday 14 August 2011

Penderita Obesitas Rentan Stroke

Langsing OBESITAS kini mulai diterima sebagai salah satu masalah kesehatan serius di negara-negara berkembang Hal ini terutama karena orang gemuk cenderung menderita penyakit jantung, hipertensi, stroke, diabetes melitus, dan jenis kanker tertentu. Demikian yang diungkapkan dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra.

Pria yang akrab dispa dr Qimi ini menjelaskan, dalam menyikapi masalah obesitas masyarakat terbagi menjadi 3 kelompok. Kelompok pertama menyikapi dengan diet yang sangat ketat. Mereka terinspirasi dengan super model dan selebriti yang berpostur super langsing. Sebagian dari mereka menderita penyakit anorexia yaitu kehilangan nafsu makan disebabkan obsesi tersebut.

“Sebagian dari mereka ada yang hanya makan apel dan tomat berminggu- minggu untuk menghasilkan tubuh yang kurus. Pada akhirnya karena kebiasaan yang extrim ini ada yang sampai meninggal. Kejadiaan ini menimpa dua model belia dari Amerika latin yang meninggal tahun 2006 yang lalu karena anorexia nervosa,” papar Qimi.

Selain itu, sebut Qimi, ada juga kelompok masyarakat yang santai dalam berdiet sehingga tanpa ada kontrol dalam pola  makanan sehari-hari. Mereka beranggapan kalau toh nanti mengalami kegemukan bisa minum obat dan operasi sedot lemak (liposuction).

Sedang yang terakhir, mereka memandang kegemukan sebagai  penyakit. Sebagai penyakit mereka harus diakrabi sehingga bisa dikendalikan. Hasilnya mereka bisa mengendalikan kegemukan yang dialaminya.

Qimi menjelaskan, obesitas atau kegemukan terjadi akibat ketidakseimbangan jumlah makanan yang masuk dibanding dengan pengeluaran energi oleh tubuh. Kalori diperoleh dari makanan sedangkan pengeluarannya melalui aktivitas tubuh dan olah raga. Kalori terbanyak (60-70%) dipakai oleh tubuh untuk kehidupan dasar seperti bernafas, jantung berdenyut dan fungsi dasar sel. Besarnya kebutuhan kalori dasar ini ditentukan oleh genetik atau keturunan. Namun aktifitas fisik dan olah raga dapat meningkatkan jumlah penggunaan kalori keseluruhan.

”Jadi ketidakseimbangan kalori ini dapat ditentukan oleh faktor keturunan tapi dipicu oleh pola hidup dan lingkungan. Kebiasaan hidup santai, malas bergerak, selalu dibantu oleh orang lain ( misalnya supir) atau alat (remote/ handphone/ eskalator/ kendaraan)  dan makan berlebihan akan meningkatkan asupan dan menurunkan keluaran kalori,” terangnya.    

Obesitas lanjut Qimi, sering dikaitkan dengan banyaknya lemak dalam tubuh. Lemak adalah kawan sekaligus lawan. Lemak sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menyimpan energi, sebagai penyekat panas, sebagai penyerap guncangan, dan lain-lainnya. Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan pada wanita adalah sekitar 25-30% dan pada pria sekitar 18-23%.

“Walaupun lemak amat berguna bagi tubuh, berbagai penyakit juga dapat timbul karena kelebihan lemak seperti yang disebutkan diatas,” ucapnya.

Lebih lanjut dikatakan, hampir semua penderita kegemukan tahu cara menurunkan BB, yaitu dengan berdiet dan berolah raga, namun sedikit yang berhasil. Umumnya mereka gagal atau hanya mengalami sedikit penurunan BB atau ada pula yang mengalami sindroma yoyo, yaitu BB turun dengan drastis, namun beberapa waktu kemudian naik dengan pesat. Apa yang salah? Kesalahannya terletak pada ketidak tahuan dan ketidak mampuan.

”Ada beberapa cara penurunan BB dalam hal ini penurunan lemak tubuh, yang disesuaikan dengan jenis, beratnya obesitas dan status kesehatan. Di anataranya adalah perubahan pola hidup, obat-obatan dan pembedahan,” sebutnya.

Dikatakan, perubahan pola hidup yaitu mengatur pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik. Pembatasan kalori saja ternyata hanya dapat menurunkan berat badan dan kurang berdampak baik pada lemak darah. Sedangkan olah raga saja tidak menurunkan BB (karena jaringan lemak digantikan jaringan otot yang lebih berat) namun memperbaiki profil lemak darah yaitu menurunkan kolesterol LDL, trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL.

”Untuk masalah diet juga diperhatikan bahwa lemak memberikan kontribusi kalori terbesar dibandingkan dengan protein atau karbohidrat. Satu (1 )gram lemak mengandung 9 Kal, sedangkan satu gram protein atau karbohidrat hanya mengandung 4 Kal. Nyatalah bahwa lemak adalah penyebab kegemukan, karena itu adalah mutlak kita harus mengurangi lemak untuk menurunkan berat badan,” tegasnya. (fir)

Sumber : http://www.kaltimpost.co.id/?mib=berita.detail&id=11448

Visi dan Misi

visi1

Woo Tekh Indonesiaberdiri sejak tahun 2003, dengan memfokuskan diri pada penghasil suplemen kesehatan, produk kecantikan dan produk keperluan sehari-hari, yang membawanya menjadi sebuah perusahaan yang bertarafinternasional.

Tentunya perjalanan mencapai kesuksesan tersebut bukanlah semata-mata hal yang mudah, tetapi karena adanya perpaduan antara sumber daya manusia yang terpilih menggunakan ilmu kedokteran tradisional China yang sudah ada sejak 5000 tahun silam, dan didukung dengan perpaduan bahan biologi modern, menyiapkan Woo Tekh menembus pasar internasional.

Sejak berdiri pada tahun 2003, Woo Tekh telah menjadi anggota Asosiasi Penjualan Langsung Indonesia (APLI), dan Woo Tekh berjanji unutk selalu memegang teguh janjinya dalam menjaga etika bisnis.

Istilah dan Persyaratan

generasi4Business Value (BV)
Nilai yang dimiliki pada setiap produk Woo Tekh. Besarnya 1 BV = Rp. 1.00,-

Personal Sales (PS)
Besarnya BV yang dibeli oleh distributor dengan menngunakan ID Distributor itu sendiri. Personal Sales biasanya dihitung dalam bulanan.

Total Group Sales (TGS)
Total BV yang dihasilkan oleh sebuah jaringan distributor.

Pembelian dasar
Pembelian secara pribadi yang dilakukan untuk mencapai level 2 oleh distributor diperlukan pembelian sebesar 500 BV. Untuk mencapai level 3 diperlukan pembelian sebesar 1800 BV.

Bonus Sponsor
Bonus yang didapatkan oleh distributor level 2 atau diatasnya yang telah mensponsori orang baru menjadi distributor level 2 Woo Tekh, dengan kata lain orang baru tersebut harus melakukan pembelian minimal 500 BV, baik secara akumulasi ataupun sekaligus. Bonus sponsor dihitung berdasarkan 500 BV pertama. Besarnya persentase bonus yang diberikan tergantung dari level distributor, yang dapat dilihat pada tabael perhitungan bonus.

wootekh-indonesia
A berhak mendapatkan
Bonus Sponsor
20% x Rp. 500.000,- x jumlah downline generasi 2

Bonus Langsung
Bonus langsung merupakan bonus yang didapatkan oleh seseorang distributor level 2 atau diatasnya apabila downlinenya pada generasi 2 melakukan pembelanjaan diatas 500 BV pertama. Dengan demikian bonus langsung dihitung berdasarkan total pembelanjaan seorang downline generasi 2. Persentase bonus langsung dihitung berdasarkan total pembelanjaan seorang downline generasi 2. Persentase bonus langsung yang diberikan berbedauntuk setiap level distributor (lihat table perhitungan bonus). 

wootekh-indonesia
Apabila B melakukan belanja sebesar 1.300 BV (diluar BV pertama), maka A berhak mendapatkan:
Bonus Langsung=5% x Rp. 1.300.000,-
(bonus langsung dihitung dari pembelanjaan per distributor)

Bonus Tidak Langsung
Bonus yang didapatkan oleh distributor level 3 ke atas dan telah melakukan replacement (mensponsori distributor baru) pada salah satu kaki atau generasi pada jaringannya. Dengan demikian apabila seorang distributor level 3 keatas melakukan replacement maka distributor tersebut akan mendapatkan bonus sponsor dan bonus tidak langsung yang diberikan berbeda untuk setiap level distributor (lihat tabael perhitungan bonus).

wootekh-indonesia
A berhak mendapatkan:
Bonus Sponsor=50% x Rp. 500.000,-
(didapat dari melakukan replacement mensponsori F kepada B)

Apabila F melakukan belanja sebesar 1.300 BV (diluar BV pertama), maka A berhak mendapatkan:
Bonus tidak Langsung=5% x Rp. 1.300.000,-

Apabila F melakukan belanja sebesar 1.300 BV (diluar BV pertama) maka B berhak mendapatkan:
Bonus Langsung=15% x Rp. 1.300.000,-
(bonus langsung dihitung dari pembelanjaan per distributor)

Bonus motivasi
Bonus yang didapatkan oleh distributor yang baru bergabung langsung menjadi distributor level 5 atau diatasnya, atau didapatkan bagi distributor yang telah menjadi level 5 dan pada bulan berikutnya menjadi distributor level 6 atau diatasnya. Bonus motivasi akan diberikan sebesar 0.5% dari omzet penjualan nasional pada bulan tersebut dan akan dibagikan pada bulan kedua setelah persyaratan diatas dicapai. Bonus motivasi tersebut akan dibagikan secara merata kepada distributor yang mencapai persyaratan diatas.

Bonus satu level/peringkat
Bonus yang diberikan kepada distributor level 5 atau lebih apabila memiliki downline levelnya sama, dan setelah menyelesaikan penjualan team dan personal sale bulan tersebut. Bonus peringkat berupa bonus 1 level dengan perbandingan sama dari penjualan downline 1 level dari beberapa generasi dibawahnya.

Bonus khusus
Bonus khusus adalah bonus yang diberikan kepada para distibutor yang berhasil mencapai suatu prestasi tertentu, sekaligus sebagai tanda terima kasih perusahaan dan penghargaan dari perusahaan terhadap distributor yang berprestasi. Bonus khusus dibagi menjadi beberapa kategori berdasarkan prestasi, antara lain:

1. Penghargaan tour internasional

history2
Perusahaan akan mengikuti omzet penjualan jaringan setiap distributor yang telah mencapai level 7 atau di atasnya dan memilih yang berprestasi terbaik untuk mengikuti tour internasional.

2. Penghargaan mobil mewah

generasi4
Perusahaan akan mengikuti omzet penjualan jaringan setiap distributor yang telah mencapai level  1 Presdir dan memilih yang berprestasi untuk memberikan penghargaan mobil mewah.

3. Tunjangan Khusus
Tunjangan khusus diberikan kepada distributor 1 Presdir dengan personal salesnya pada bulan tersebut mencapai 800 BV atau lebih, dan di dalam group distributornya minimal terdapat 3 distributor level 8 dengan penjualan bulanan mencapai 150.000 BV atau lebih. Tunjangan khusus diberikan sebesar 2 % dari total omset penjualan di seluruh Indonesia pada bulan tersebut. 2 % Tunjangan khusus tersebut akan dibagi secara merata kepada distributor 1 Presdir yang memenuhi syarat di atas.

wootekh-indonesia
1 Presedir berhak mendapatkan:
Tunjangan Khusus=2% x TON/ jumlah
distributor  1 Presedir yang memenuhi syarat
(TON=Total Omzet Nasional)

4. Dividen Khusus
Dividen khusus diberikan kepada distributor 2 Presdir dengan personal salesnya pada bulan tersebut mencapai 800 BV atau lebih, dan di dalam group distributornya minimal terdapat 3 distributor 1 Presdir dengan penjualan bulanan mencapai 450.000 BV atau lebih. Dividen khusus diberikan sebesar 2 % dari total omset penjualan di seluruh Indonesia pada bulan tersebut. 2 % Tunjangan khusus tersebut akan dibagi secara merata kepada distributor 2 Presdir yang memenuhi syarat di atas.

wootekh-indonesia
2 Presedir berhak mendapatkan:
Dividen Khusus=2% x TON/ jumlah
distributor   2 Presedir yang memenuhi syarat
(TON=Total Omzet Nasional)

Peraturan Bisnis Multi Level Woo Tekh

sejarah-wootekh-1 Pendahuluan
Perusahaan Woo Tekh adalah perusahaan Multi Level Maketing, menjual produk kesehatan kepada konsumen melalui disributor yang mandiri. Peraturan bisnis ini berlaku bagi semua distributor Woo Tekh dan mempunyai prinsip dasar utuk menjamin hak, kewajiban dan tanggung jawab antara perusahaan Woo Tekh dengan distributor, serta menjamin keuntungan dan kesempatan yang adil bagi setiap distributor.

Bab I
Peraturan Dasar

  1. Distributor adalah wakil independaen dari Woo Tekh. Perjanjian antara Woo Tekh dengan distributor tidak berarti adanya hubungan ikatan kerja, agen, partner, ataupun Joint Venture antara Woo Tekh dengan distributor. Setiap distributor harus menjaga agar perusahaan Woo Tekh tidak dirugikan oleh operasi bisnis distributor yang menyebabkan klaim, kerugian serta hutang/piutang. Perusahaan mendorong setiap distributor agar menetapkan waktu dan cara penjualan sendiri, dengan berpegang pada prosedur dan peraturan perusahaan.
  2. Distributor harus mematuhi semua peraturan, dan sistem perundang-undangan perusahaan Woo Tekh. Dalam mengembangkan bisnis sendiri, harus menjaga dan meningkatkan nama baik produk Woo Tekh, tidak melakukan segala tindakan yang merusak nama baik produk atau bisnis Woo Tekh atau tidak sesuai dengan keinginan umum, harus menhindari segala tindakan tidak sopan, menipu, menyesatkan dan tidak bermoral.
  3. Sebelum mensponsori orang lain menjadi distributor, distributor harus menerangkan dengan jujur isi “Panduan Bisnis Woo Tekh”, tidak boleh berdusta, menyembunyikan atau membesarkan fakta untuk tujuan promosi. Pada saat yang sama distributor sponsor bertanggung jawab untuk mengendalikan dan mengawasi downline dalam hal memasarkan produk dan proses pelatihan. Antara Group penjualan dengan distributor harus selalu ada kontak, pertukaran informasi dan pengawasan.
  4. Distributor bertanggung jawab membayar pajak atas pendapatan yang diperoleh melalui penjualan produk Woo Tekh.
  5. Distributor dilarang memasang iklan tentang produk maupun marketing plan Woo Tekh tanpa seizin perusahaan. Distributor dilarang memberikan penjelasan tidak benar atau bersifat menipu tentang perusahaan, produk, maupun marketing plan Woo Tekh.
  6. Untuk menjaga keharmonisan dan sifat saling membantu dalam organisasi, distributor dilarang membujuk, mencampuritangani atau mendorong distributor lain untuk berpisah dari group awalnya, baik secara langsung maupun tidak langsung.
  7. Bila terbukti seorang Distributor menjual produk Woo Tekh dengan harga yang tidak pantas atau dumping secara sengaja, perusahaan berhak mencabut keanggotaan izin penjualan distributor tersebut.
  8. Apabila distributor melanggar peraturan atau undang-undang perusahaan, maka perusahaan berhak menghentikan suplai barang dan menahan bonus yang belum dibagikan selama masa penyelidikan.

Bab II
Syarat Menjadi Distributor

Setiap orang dengan jenis kelamin, pendidikan, suku bangsa, partai, dan agama berbeda memiliki hak mengajukan permohonan menjadi distributor dengan disponsori oleh distributor perusahaaan Woo Tekh.

Bergabung atas nama pribadi

  1. Pemohon mengajukan permohonan, melalui, rekomendasi dari sponsor anda, dan melengkapi formulir permohonan dengan jelas dan lengkap.
  2. Melampirkan fotocopy KTP (kartu Tanda Penduduk) yang masih berlaku.
  3. Mencantumkan nomor rekening bank pada formulir permohonan yang masih berlaku sesuai dengan nama pemohon.

Prosedur Permohonan

  1. Membeli satu panduan bisnis Woo Tekh (pendaftaran) sebesar Rp. 50.000,- langsung menjadi Distributor Level 1.
  2. Setiap perbelanjaan pribadi langsung/akumulasi Rp.500.000,- (biaya pendaftaran Rp. 50.000,-) langsung disebut Distributor Level 2.
  3. Setiap perbelanjaan pribadi langsung/akumulasi Rp.1.800.000,- (biaya pendaftaran Rp. 50.000,-) langsung disebut Distributor Level 3.

Ketentuan Perubahan Data Distributor

  1. Untuk menjamin hak sponsor (up line), setelah menerima formulir “Permohonan menjadi Distributor” oleh calon distributor, tidak melayani permohonan untuk mengganti sponsor.
  2. Bila terjadi kesalahan tulis/cetak nomor distributor, sponsor dapat mengajukan pemohonan mengubah dengan disertai bukti sebelum akhir bulan permohonan.
  3. Bila terjadi perubahan data distributor itu sendiri dengan membubuhkan tanda tangan.

Bab III
Pengaturan dan Pemberian Kuasa Distributor

  1. Setelah mengajukan permohonan, hak dan kewajiban distributor baru berlaku setelah disetujui oleh perusahaan dan diberi nomor distributor.
  2. Distributor dapat menjadi anggota baru lagi bila telah berhenti selama 3 bulan, tetapi tidak boleh mendapatkan kembali group semula. Bila keanggotaannya dicabut oleh perusahaan, maka tidak dapat memohon menjadi distributor baru.
  3. Pasangan, keluarga saudara kandung distributor dapat mengajukan permohonan atas nama sendiri, tetapi harus masuk adalam group (up/down) line yang sama.
  4. Yang bergabung atas nama perusahaan, penanggung jawab perusahaan tidak dapat bergabung atas nama pribadi lagi, Pemegan saham lainnya dapat bergabung atas nama pribadi tetapi harus dalam group yang sama.
  5. Warisan hak Distributor dan hak-hak yang bersangkutan harus mengajukan bukti dokumen sesuai dengan hukum yang berlaku dan dikonfirmasikan oleh sponsor (upline), baru akan dievakuasi dan diproses oleh perusahaan Woo Tekh.
  6. Distributor harus memperkenalkan grup organisasinya kepada (down line), agar down line mengenal hubungan up/down line, juga harus memberikan bimbingan dan pelatihan yang diperlukan bagi anggota group organisasi down line.
  7. Dalam menjalankan bisnis Woo Tekh, bila terbukti distributor telah melakukan hal yang merusak nama baik dan kepentingan perusahaan, atau merugikan kepentingan dan nama baik distributor lain, maka perusahaan berhak menghentikan suplai barang. Apabila terjadi pelanggaran berat, maka perusahaan berhak menghentikan suplai barang. Apabila terjadi pelanggaran berat, perusahaan berhak mencabut hak distributornya.
  8. Perusahaan berhak mencabut hak distributor secara otomatis, apabila distributor melakukan hal-hal sebagai berikut:
    1. Menipu dalama mempromosikan, menjual barang dan menipu orang untuk bergabung.
    2. Mengumpulkan dana dari pihak luar dengan kedok bisnis Woo Tekh.
    3. Melakukan aktivitas penjualan dengan cara mengganggu ketertiban umum atau merusak adat istiadat.
    4. Melakukan operasi yang melanggar hukum atau undang-undang perdagangan.

Bab IV
Ketentuan Pemakaian Nama, Data, dan Logo Perusahaan

  1. Distributor dilarang menggunakan nama, brosur, logo perusahaan Woo Tekh untuk melakukan kegiatan penjualan yang tidak berhubungan dengan bisnis Woo Tekh.
  2. Distributor dilarang menggunakan nama, brosur, logo perusahaan Woo Tekh untuk melekukan kegiatan penjualan yang tidak berhubungan dengan bisnis Woo Tekh. Distributor dilarang mengubah atau menambah merek produk, juga tidak boleh mengubah kemasan produk.
  3. Distributor dilarang mencetak brosur yang berhubungan dengan bisnis Woo Tekh tanpa seizin perusahaan.
  4. Perusahaan berhak menggunakan foto, slide, dan video konsumen produk Woo Tekh.

Marketing Plan

Distributor level 1

market1
Pendaftaran & Pembelian bisnis manual
=Rp.50.000,-

Distributor level 2

market2
Pendaftaran & Pembelian bisnis manual
=Rp.50.000,-
Personal Sales (PS)/Perbelanjaan pribadi
sebesar 500BV = Rp.50.000,-
(diakumulasi tanpa batas waktu)

Distributor level 3

market3
Pendaftaran & Pembelian bisnis manual
=Rp.50.000,-
Personal Sales (PS)/Perbelanjaan pribadi
sebesar 1.800BV = Rp.180.000,-
(diakumulasi sejak bergabung tanpa batas waktu & dapat diwariskan)

Ilustrasi Bonus

market4
A berhak mendapatkan bonus sponsor
20% x Rp.500.000,- = Rp.100.000,-

market8
A berhak mendapatkan bonus sponsor
20% x Rp.500.000,- = Rp.250.000,-

market9
A berhak mendapatkan bonus sponsor
20% x Rp.500.000,- = Rp.250.000,-
dan bonus langsung :
(apabila B belanja sebesar 1.300BV diluar BV pertama)
15% x Rp.500.000,- = Rp.195.000,-
---------------------------------------------+
Total = Rp. 445.000,-

market10
A berhak mendapatkan bonus sponsor
20% x Rp.500.000,- = Rp.250.000,-
dan bonus langsung :
(apabila B belanja sebesar 1.300BV diluar BV pertama)
15% x Rp.500.000,- = Rp.195.000,-
---------------------------------------------+
Total = Rp. 445.000,-

market11
A berhak mendapatkan bonus sponsor
50% x Rp.500.000,- = Rp.250.000,-
(didapat dari melakukan replacement mensponsori F kepada B)
dan bonus tidak langsung :
(apabila F belanja sebesar 1.300BV diluar BV pertama)
5% x Rp.1.300.000,-x 4 = Rp.65.000,-
---------------------------------------------+
Total = Rp. 315.000,-
B berhak mendapatkan
bonus langsung :
(apabila F belanja sebesar 1.300BV diluar BV pertama)
15% x Rp.1.300.000,- = Rp. 195.000,-

market5

market6

1 Presiden direktur berhak mendapatkan:

2% x TON
--------------------  & Bonus Mobil Mewah
1 Presdir   

market7
2 Presiden direktur berhak mendapatkan:

2% x TON
--------------------
2 Presdir   

Cara Menjadi Distributor

sejarah-wootekh-2Gbr. Google
Ketahui posisi di dalam bisnis

Di dalam bisnisnya, Woo Tekh merancang sebuah program yang terus memberikan semangat dan dorongan bagi para distributornya, yakni para distributor memiliki beberapa jenjang karier dan penghargaan bagi mereka yang telah mencapai jenjang tertentu. Dengan demikian para distributor akan merasa puas dan memiliki ambisi untuk mencapai kesuksesannya.

Distributor level 1
Hanya dengan mengisi “formulir aplikasi distributor Woo Tekh” dan membeli 1 set “panduan bisnis Woo Tekh” seharga Rp. 50.000,-, anda secara resmi menjadi anggota distributor level 1. Pada Level ini anda berhak membeli produk dengan harga distributor kemudian menjual produk dengan harga eceran dengan profit 15%.

Distributor level 1
Hanya dengan mengisi “formulir aplikasi distributor Woo Tekh” dan membeli 1 set “panduan bisnis Woo Tekh” seharga Rp. 50.000,-, anda secara resmi menjadi anggota distributor level 1. Pada Level ini anda berhak membeli produk dengan harga distributor kemudian menjual produk dengan harga eceran dengan profit 15%.

Distributor level 2
Setelah menjadi distributor level 1 dan membeli produk secara akumulasi / sekaligus seharga 500 BV, maka anda dapat menjadi Distributor level 2. Dengan demikian anda berhak mensponsori orang lain untuk bergabung menjadi distributor Woo Tekh.

Distributor level 3
Distributor level 2 yang secara akumulasi / sekaligus membeli produk WooTekh senilai 1300 BV (diluar 500 BV pada level 2). Dengan demikian pada bulan tersebut anda akan menjadi distributor level 3.

Distributor level 4
Setelah menjadi distributor level 3, anda berhak untuk mencapai jenjang karier sebagai distributor level 4 dengan cara :

  • mendapat rekan distributor minimal 3
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 3 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 9.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 4 pada bulan tersebut.
    sistem2
  • mendapat rekan distributor minimal 2 
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 3 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 18.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 4 pada bulan tersebut.
    http://www.syamsuwootekh.com/images/stories/sistem2.jpg

Distributor level 5
Setelah menjadi distributor level 4, anda berhak untuk mencapai jenjang karier sebagai distributor level 5 dengan cara:

  • mendapat rekan distributor minimal 3 
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 4 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 36.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 5 pada bulan tersebut.
    Woo Tekh Indonesia
  • mendapat rekan distributor minimal 2
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 4 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 72.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 5 pada bulan tersebut.
    Woo Tekh Indonesia

Distributor level 6
Setelah menjadi distributor level 5, anda berhak untuk mencapai jenjang karier sebagai distributor level 6 dengan cara:

  • mendapat rekan distributor minimal 3 
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 5 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 120.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 6 pada bulan tersebut.
    wootekh-indonesia
  • mendapat rekan distributor minimal 2
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 5 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 240.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 6 pada bulan tersebut.
    wootekh-indonesia

Distributor level 7
Setelah menjadi distributor level 6, anda berhak untuk mencapai jenjang karier sebagai distributor level 7 dengan cara:

  • mendapat rekan distributor minimal 3 
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 6 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 400.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 7 pada bulan tersebut.
    wootekh-indonesia
  • mendapat rekan distributor minimal 2 
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 6 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 800.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 7 pada bulan tersebut.
    wootekh-indonesia

Distributor level 8
Setelah menjadi distributor level 7, anda berhak untuk mencapai jenjang karier sebagai distributor level 8 dengan cara:

  • mendapat rekan distributor minimal 3 
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 7 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 1.600.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 8 pada bulan tersebut.
    wootekh-indonesia
  • mendapat rekan distributor minimal 2 
    distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 7 dan memiliki akumulasi group sales mencapai minimal 3.200.000 BV (business value). Dengan demikian anda dapat menjadi distributor level 8 pada bulan tersebut
    wootekh-indonesia

Distributor (bintang) 1 Presdir
Setelah menjadi distributor level 8, anda berhak untuk mencapai jenjang karier sebagai distributor (bintang) 1 presdir dengan cara mendapat rekan distributor minimal 3 distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor level 8. Dengan demikian anda dapat menjadi distributor (bintang) 1 Presdir pada bulan tersebut.
wootek-indonesia

Distributor (bintang) 2 Presdir
Setelah menjadi distributor (bintang) 1 presdir anda berhak untuk mencapai jenjang karier sebagai distributor (bintang) 2 presdir dengan cara mendapat rekan distributor minimal 3 distributor, yang masing - masing telah mencapai jenjang distributor (bintang) 1 presdir. Dengan demikian anda dapat menjadi distributor (bintang) 2 Presdir pada bulan tersebut.

Keuntungan Dalam Bisnis Woo Tekh

logo wootekh BLOG Dengan menjadi distributor, anda akan mendapatkan beberapa kepuasan dan keuntungan yang dapat diraih, seperti :

  • Modal kerja sedikit, tidak beresiko
    Dengan membeli satu set panduan bisnis Woo Tekh dengan harga yang ekonomis, anda resmi menjadi distributor kami dan dapat memulai bisnis Woo Tekh. Dalam bisnis ini, anda tidak diharuskan untuk membeli barang stok dasar, dan tidak ada syarat stok minimum, dengan demikian anda tidak perlu menanggung resiko apapun.
  • Independen dan Mandiri
    Sebagai distributor multi level marketing, maka anda akan mengelola bisnis anda sendiri, tidak ada bos dan tidak ada karyawan. Dengan demikian segalanya tergantung pada usaha anda dan seberapa jauh anda menyisihkan waktu dan tenaga untuk meraih kesuksesan anda.
  • Pengembangan Potensi Diri
    Dengan bergabung bersama Woo Tekh, anda akan dilatih untuk berpresentasi dan cara bagaimana menghadapi distributor lain, dengan demikian secara tidak langsung akan menambah kepercayaan diri dan optimis.
  • Menambah keharmonisan Rumah Tangga
    Bisnis Woo Tekh dapat digeluti oleh pasangan suami istri, dimana mungkin pada awalnya hanya satu pihak yang lebih aktif, seiring dengan meningkatnya prestasi maka akan adanya keterlibatan pihak lain yang terus menerus berkembang. Selain itu dengan adanya keterlibatan kedua belah pihak maka akan memperlancar komunikasi antara pasangan.
  • Wawasan & pergaulan luas dan berusaha tanpa adanya tekanan
    Dengan bergabung sebagai distributor MLM Woo Tekh, maka anda akan menjalankan sistem MLM yang menambah wawasan dan pergaulan yang lebih luas. Disamping itu segala usaha merupakan tanggung jawab pribadi tanpa adanya tekanan dari pihak manapun.
  • Mudah dicapai tanpa adanya pelatihan khusus
    Produk kesehatan Woo Tekh adalah produk yang dibutuhkan setiap keluarga, dengan demikian cara pemakaian produk di rancang sedemikian mudah sesuai deng produk sehingga tidak dibutuhkan adanya pelatihan khusus. Distributor hanya perlu melakukan demonstrasi dan menerangkan untuk mencapai kesuksesan.
  • Harga ekonomis dan berkualitas tinggi
    Produk kesehatan Woo Tekh yang akan anda pasarkan seluruhnya adalah produk yang diproduksi dengan quality control yang tinggi dan ketat. Dengan demikian produk-produknya memiliki mutu yang tinggi dengan harga yang ekonomis. Faktor – faktor tersebut adalah penunjang utama bagi kesuksesan bisnis anda.
  • Produk lengkap dan inovatif
    Rangkaian produk yang tersedia memberikan peluang anda untuk memenuhi kebutuhan setiap pelanggan. Ditambah dengan inovasi inovasi baru yang di luncurkan para pakar Woo Tekh, membuatnya semakin menarik dan semakin dapat memenuhi permintaan yang ada.
  • Produk konsumtif, potensi meraih kesuksesan lebih objektif
    Rangkaian produk yang ditawarkan adalah consumer good sehingga asalkan anda berusaha dan rajin mengunjungi pelanggan dan memenuhi kebuthan, memberi layanan purna jual, maka anda akan mendapatkan bisnis konsumsi ulang (repeat order).
  • Layanan pengiriman yang cepat
    Woo Tekh akan memproses setiap pesanan dengan cepat. Hanya dengan memesan dan memberikan alamat yang jelas dan lengkap, di kota besar ataupun desa kecil pun dalam beberapa hari pesanan akan sampai di kediaman anda.
  • Bonus prestasi dibayar tepat waktu
    Berapa pun besar bonus Woo Tekh berkomitmen untuk menepati janji untuk mengirimkan bonus prestasi yang diraih, dengan tepat waktu untuk setiap bulannya.
  • Ikatan persahabatan
    Anda adalah pengusaha yang Anda perlukan dalam produk, komunikasi, pelatihan, penghargaan. Disisi lain, perusahaan Woo Tekh akan menyelenggarakan berbagai pertemuan yang mendorong semangat di kota-kota besar, juga mengundang distributor berprestasi untuk berbagi pengalaman berbisnis dengan Anda.

Product Guide

Cassia Seed

 

Ganoderma Lucidum

Cassia SeedBiji kayu manis (Cassia seed) berasal dari tanaman yang pohonnya tegak lurus yang sering disebut kayu manis atau jue ming zi dan  merupakan tanaman asli dari daerah tropis. Jenis tanaman ini sangat …

 

Apa Itu Ganoderma Lucidum?Ganoderma lucidum juga disebut Língzhi (Bahasa tradisional Cina; Jepang: reishi; Korea: yeongji) adalah nama untuk sejenis jamur, dan keluarga dekat nya adalah Ganoderma tsugae. Ganoderma lucidum mendapatkan penghargaan khusus di Asia, …

UV Cut (Sun-Block Lotion) (D38)

 

Spirulina Tablet (A06A)

UV Cut (Sun-Block Lotion) (D38)UV Cut (Sun-Block Lotion) (D38) – Rp 75.000,- (50 gram/botol)

Mengandung bahan dasar UV Cut fitting whitening capsule, Ultra Fine Zinc Oxide, Moroccan ice Mint, dan Ice Algae, UV Cut ini dapat menangkal sinar matahari yang …

 

Spirulina Tablet (A06A)Spirulina Tablet (A06A) – Rp 166.000,- (200 tablet/botol)

Terbuat dari Ganggang Spiral (Spirulina), yang sangat terkenal akan kandungan gizinya yang amat tinggi.
Penelitian WHO mengatakan bahwa gizi dari 1 gr ganggang spiral, setara dengan 1000 gr gizi …

World Slimming Capsules(A44B)

 

Collagen (A23A)

World Slimming Capsules (A44B) – Rp 213.900,- (60 kapsul/botol)

Masalah kegemukan sudah menjadi masalah yang bersifat mendunia. Dapat diet dengan aman merupakan sebuah pertanyaan yang sangat penting....

 

Collagen (A23A)Collagen (A23A) – Rp 252.000,- (100 softgel/botol)

Kolagen adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh kulit untuk dapat terus meregenerasi sel-selnya, sehingga kulit tampak lebih elastis, berseri dan sehat.
Produk Collagen ini terbuat dari kolagen alami, minyak nabati …

Registrasi Anggota



Nama *
Alamat *

Tulis Alamat Jalan

Nomor & RT-RW

Kota

Propinsi

Kode Pos

Pilih Negara
Tempat Lahir
Tanggal Lahir

MM
/
DD
/
YYYY
Email *
Nomor Tlp/Flexi/HP *
Nama Bank *
Nomor Rekening *
Menyetujui Ketentuan Keanggotaan *
 Ya, Saya Setuju 
Upload a File (Photo Copy KTP/SIM)
Image Verification
captcha
Please enter the text from the image:
[Refresh Image] [What's This?]