Selamat Datang & Terima kasih Kunjungannya, Kami Mangabarkan Selanjutnya Anda Menentukan, Menerima Pesanan & Info Registrasi Anggota Kirim ke gecor_raden@plasa.com

Friday 11 March 2011

Cara Menghitung Tubuh Gemuk atau Kurus

Cara Menghitung Tubuh Gemuk atau Kurus ramping nan sexy

Saat ingin menurunkan berat badan, seseorang diharuskan untuk menghitung berapa indeks massa tubuhnya (BMI). Karena hasil dari perhitungan BMI ini bisa menentukan apakah seseorang sudah ideal, kurus atau termasuk kelebihan berat badan.

Cara untuk menghitung nilai indeks massa tubuh berdasarkan nilai tinggi dan berat badan yang dimiliki. Perhitungan ini berlaku sama untuk laki-laki maupun perempuan.
Seperti dikutip dari BBC, Jumat (8/1/2010), cara menghitungnya dengan mengkuadratkan nilai tinggi badan (dalam satuan meter). Lalu nilai berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi hasil kudrat dari tinggi badan tersebut.

Misalnya seseorang perempuan berusia 30 tahun memiliki berat badan 60 kg dan tinggi badan 160 cm (1,6 meter). Cara menghitungnya pertama kali mengkuadratkan tinggi badan 1,6 X 1,6 hasilnya 2,56. Lalu nilai berat badan dibagi hasil perkalian dari tinggi badan yaitu 60 : 2,56 hasilnya 23,43. Berarti nilai BMI dari perempuan tersebut sebesar 23,43 dan masuk ke dalam kelompok ideal/normal.

 

Kategori BMI adalah:

  1. Nilai indeks massa tubuh kurang dari 19 tergolong ke dalam kelompok kurus.
  2. Nilai 19-24,9 masuk ke dalam kelompok ideal.
  3. Nilai antara 25-29,9 masuk kelompok kelebihan berat badan (gemuk).
  4. ika mencapai nilai 30 atau lebih maka orang tersebut masuk ke dalam kelompok obesitas.

Risiko kesehatan akan bertambah besar jika seseorang memiliki nilai indeks massa tubuh 25 atau lebih. Karena akan semakin besar kemungkinan orang tersebut terkena penyakit jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat dan berolahraga.

Risiko kesehatan yang kemungkinan dimiliki oleh orang dengan nilai indeks massa tubuh di atas 25 adalah tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, stroke, diabetes, arthritis, sakit pinggang atau juga berhubungan dengan psikologisnya.

Bagi yang memiliki indeks massa tubuh besar tidak ada salahnya untuk mulai melakukan diet yang sehat dengan mengurangi asupan kalori, perbanyak aktivitas fisik, menerapkan pola hidup yang sehat atau dengan berkonsultasi ke dokter gizi.

BMI merupakan salah satu alat untuk mengetahui apakah seseorang perlu melakukan diet atau tidak, tapi BMI ini hanya untuk melihat kelebihan berat badan akibat lemak. Jadi untuk orang yang berotot, atletis, ibu hamil, pembacaan BMI mungkin akan kurang tepat. (ver/ir)

Sumber : detikHealth (8 Januari 2010)

Wednesday 9 March 2011

1 dari 4 Perempuan Gemuk Menganggap Berat Badannya Normal

Thunderstorm-queen

Galveston, Texas, Gaya hidup moderen telah mengubah pandangan orang tentang kegemukan, bahkan di kalangan perempuan yang umumnya lebih sensitif soal penampilan. Penelitian membuktikan 1 dari 4 perempuan gemuk tidak merasa ada masalah dengan berat

badannyaPenelitian yang dilakukan di University of Texas Medical Branch di Galveston ini melibatkan 2.200 orang dewasa dalam usia produktif, antara 20-39 tahun. Lebih dari setengahnya memiliki indeks masa tubuh di atas normal.

Foto : Bazaar Design  

Secara umum terungkap 30 persen orang dewasa yang overweight merasa berat badannya masih normal. Sekitar 70 persen penderita obesitas menganggap dirinya hanya overweight, sementara 39 persen penderita obesitas hanya menganggapnya sebagai overweight parah.

Seoeran ilmuwan yang memimpin penelitian itu, Mahbubur Rahman menganggap penyebabnya adalah perubahan norma dan gaya hidup moderen. Di masa kini, punya tubuh gemuk sudah dianggap sebagai hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan.

"Di manapun, kita bisa menemukan orang yang overweight namun menganggap wajar kelebihan berat badan yang dialaminya," ungkap Rahman seperti dikutip dari Healthday, Selasa (23/11/2010). Kecenderungan ini berlaku juga pada kaum perempuan, yang umumnya sangat memperhatikan bentuk dan berat badan. Terungkap dalam penelitian ini, hanya sedikit perempuan yang merasa berat badannya terlalu gemuk.

 

Di antara para responden perempuan yang mengalami overweight, 23 persen di antaranya menganggap berat badannya lebih rendah dari yang sesungguhnya. Hanya sekitar 16 persen responden perempuan dengan berat badan normal yang menganggap dirinya terlalu gemuk.

Selain mengganggu penampilan, kelebihan berat badan juga merupakan faktor risiko berbagai penyakit serius seperti diabetes dan berbagai masalah jantung dan pembuluh darah. Kegemukan yang hanya terjadi di perut atau obesitas sentral lebih berbahaya dibanding kegemukan yang merata di seluruh tubuh.

Sumber: detikHealth

Product Guide

Cassia Seed

 

Ganoderma Lucidum

Cassia SeedBiji kayu manis (Cassia seed) berasal dari tanaman yang pohonnya tegak lurus yang sering disebut kayu manis atau jue ming zi dan  merupakan tanaman asli dari daerah tropis. Jenis tanaman ini sangat …

 

Apa Itu Ganoderma Lucidum?Ganoderma lucidum juga disebut Língzhi (Bahasa tradisional Cina; Jepang: reishi; Korea: yeongji) adalah nama untuk sejenis jamur, dan keluarga dekat nya adalah Ganoderma tsugae. Ganoderma lucidum mendapatkan penghargaan khusus di Asia, …

UV Cut (Sun-Block Lotion) (D38)

 

Spirulina Tablet (A06A)

UV Cut (Sun-Block Lotion) (D38)UV Cut (Sun-Block Lotion) (D38) – Rp 75.000,- (50 gram/botol)

Mengandung bahan dasar UV Cut fitting whitening capsule, Ultra Fine Zinc Oxide, Moroccan ice Mint, dan Ice Algae, UV Cut ini dapat menangkal sinar matahari yang …

 

Spirulina Tablet (A06A)Spirulina Tablet (A06A) – Rp 166.000,- (200 tablet/botol)

Terbuat dari Ganggang Spiral (Spirulina), yang sangat terkenal akan kandungan gizinya yang amat tinggi.
Penelitian WHO mengatakan bahwa gizi dari 1 gr ganggang spiral, setara dengan 1000 gr gizi …

World Slimming Capsules(A44B)

 

Collagen (A23A)

World Slimming Capsules (A44B) – Rp 213.900,- (60 kapsul/botol)

Masalah kegemukan sudah menjadi masalah yang bersifat mendunia. Dapat diet dengan aman merupakan sebuah pertanyaan yang sangat penting....

 

Collagen (A23A)Collagen (A23A) – Rp 252.000,- (100 softgel/botol)

Kolagen adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh kulit untuk dapat terus meregenerasi sel-selnya, sehingga kulit tampak lebih elastis, berseri dan sehat.
Produk Collagen ini terbuat dari kolagen alami, minyak nabati …

Registrasi Anggota



Nama *
Alamat *

Tulis Alamat Jalan

Nomor & RT-RW

Kota

Propinsi

Kode Pos

Pilih Negara
Tempat Lahir
Tanggal Lahir

MM
/
DD
/
YYYY
Email *
Nomor Tlp/Flexi/HP *
Nama Bank *
Nomor Rekening *
Menyetujui Ketentuan Keanggotaan *
 Ya, Saya Setuju 
Upload a File (Photo Copy KTP/SIM)
Image Verification
captcha
Please enter the text from the image:
[Refresh Image] [What's This?]