18:45
Admintrator
dok. Thinkstock - Banyak orang rela menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari di gym untuk membakar lemak berlebih. Namun menurut penelitian terbaru, hanya butuh waktu latihan tak lebih dari tiga menit seminggu untuk membantu menurunkan berat badan. Rahasianya, yaitu dengan melakukan aktivitas olahraga intens, atau biasa dikenal dengan high-intensity interval training (HIT). Berdasarkan sejumlah penelitian yang dilakukan para ilmuwan di beberapa universitas di Birmingham dan Nottingham,...
17:04
Admintrator
(Foto: thinkstock) - Sebagian besar orang berolahraga untuk mendapatkan manfaatnya. Agar manfaat yang didapat maksimal, lakukan hal-hal ini setelah berolahraga. Sebelum berolahraga seseorang disarankan untuk melakukan peregangan agar menghindari cedera dan sakit-sakit di tubuh. Begitu pula setelah beberapa olahraga ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan untuk mendapatkan manfaat maksimal. Hal ini karena ketika seseorang berolahraga, maka ada kerusakan pada otot, fragmen kecil...
02:38
Admintrator
ist. - Inilah wanita tergemuk di Inggris. Wanita bernama Brenda Flanagan-Davies ini sudah empat tahun tak keluar dari rumahnya karena tubuhnya sangat gemuk mencapai 254 kg. 254 kg sebenarnya bukan angka terberat Brenda. Berat badan terberat yang pernah dimilikinya adalah 285 kg pada 2010. Berat badannya saat itu sama dengan bobot tubuh wanita tergemuk di Inggris, Sharon Mevsimler. Namun Sharon meninggal pada 2010 lalu, sehingga sekarang dia lah yang jadi wanita paling gemuk di...
18:25
Admintrator
dok. Thinkstock - Kita semua tahu, kadar kolesterol jahat yang tinggi pada tubuh bisa menyebabkan berbagai penyakit mulai dari hipertensi, jantung hingga stroke. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mulai mengonsumsi makanan yang bisa mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik mulai dari sekarang. Apa saja makanan itu? Menurut American Heart Association, makanan seperti gandum, teh dan salmon adalah beberapa makanan terbaik untuk melawan kolesterol jahat. Berikut ini...
05:14
Admintrator
SHUTTERSTOCK Simpanan lemak di bokong mampu mengurangi kadar kolesterol "buruk", dan meningkatkan kadar kolesterol "baik". Kenapa Jennifer Lopez dan Kim Kardashian tak pernah minder dengan bokong besar mereka? Hm... mungkin karena mereka merasa lebih baik bokong mereka yang besar, dan bukan perut. Jika Anda memiliki bokong yang penuh, tirulah sikap mereka. Soalnya, para peneliti di Oxford University mendapati bahwa simpanan lemak di bokong mampu mengurangi kadar kolesterol "buruk"...
Ganoderma lucidum juga disebut Língzhi (Bahasa tradisional Cina; Jepang: reishi; Korea: yeongji) adalah nama untuk sejenis jamur, dan keluarga dekat nya adalah Ganoderma tsugae. Ganoderma lucidum mendapatkan penghargaan khusus di Asia, …
