17:56
Admintrator
Shutterstock - Penghitungan lingkar pinggang ini dianggap bisa memprediksi tingkat kegemukan seseorang - Salah satu cara yang dipercaya bisa menentukan tingkat kegemukan seseorang adalah dengan menghitung Body Mass Index (BMI/Indeks Massa Tubuh). BMI dihitung dengan cara membagi antara berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan (dalam meter) kuadrat, atau BMI = BB / TB*TB. Angka penghitungan BMI ini dianggap bisa mewakili berat badan seseorang dalam kondisi yang normal,...
01:42
Admintrator
Melakukan perjalanan jauh saat mudik sering membuat orang merasa kelelahan, lalu dampaknya adalah gangguan pada pola tidur. Bagi orang awam, efek ini mirip seperti jet lag dalam penerbangan antar zona waktu. Bagaimana mengatasinya? Sebenarnya kurang tepat untuk disebut jet lag karena istilah tersebut hanya berlaku untuk penerbangan jarak jauh yang melintasi melintasi zona waktu secara ekstrem. Namun apa mau dikata, istilah yang terlanjur populer di kalangan awam untuk menyebut gejala ini...
02:01
Admintrator
Bisa dibilang hampir semua orang suka minum soda karena rasanya yang menyegarkan. Tapi jika Anda termasuk orang yang sering minum soda, maka waspadai bagian-bagian tubuh berikut ini. Laporan terbaru dari ilmuwan di Bangor University menunjukkan terlalu sering minum soda bisa mengubah cara kerja metabolisme tubuh sehingga berpotensi meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Selain itu penyakit lain seperti jantung, gagal hati atau hipertensi juga mengintai. "Jika tahu apa yang dilakukan...
23:20
Admintrator
Shutterstock -Anda lelah dengan perjuangan menurunkan bobot tubuh yang seolah tak berujung? Nah, cobalah strategi berikut yang dikumpulkan dari para ahli. 1. Cukupi vitamin D Vitamin D yang tercukupi setiap hari dapat membantu Anda menurunkan berat. Sebuah studi di University of Minnesota menemukan bahwa orang yang memulai program penurunan berat badan dengan kadar vitamin D yang tidak mencukupi akan mengalami kurang gizi. Penelitian lain menunjukkan bahwa vitamin D meningkatkan...
20:55
Admintrator
Selain imunitas tubuh, kebersihan juga menjadi faktor penentu alergi. Hindari alergi dengan meminimalkan debu dan kotoran dalam ruangan. (doc Corbis) Hindari alergi dengan meminimalkan debu dan kotoran dalam ruangan. (doc Corbis) Sering terganggu dengan alergi yang tiba-tiba muncul, atau malah berlangsung lama? Coba cek kebersihan lingkungan Anda. Selain imunitas tubuh, kebersihan juga menjadi faktor pencegahan terhadap alergi. Bahkan sebuah penelitian terbaru menyatakan jika mereka yang memiliki...
23:14
Admintrator
shutterstock - Stres adalah bagian dari kehidupan yang sebenarnya bisa menjadikan kita lebih tegar. Karena itulah kita harus berlatih menghadapinya agar stres yang dihadapi tidak sampai mengganggu kesehatan. Salah satu cara mudah dan murah untuk menurunkan gejala stres adalah lewat senyuman. "Tersenyum tidak hanya indikator nonverbal penting dari kebahagiaan tetapi juga sebagai obat mujarab untuk mengatasi stres kehidupan. Kami ingin menguji apakah tersenyum bisa sungguh memiliki manfaat kesehatan...
Ganoderma lucidum juga disebut Língzhi (Bahasa tradisional Cina; Jepang: reishi; Korea: yeongji) adalah nama untuk sejenis jamur, dan keluarga dekat nya adalah Ganoderma tsugae. Ganoderma lucidum mendapatkan penghargaan khusus di Asia, …
