|
Friday, 23 November 2012
Inilah Nutrisi Alami untuk Rambut Lebih Sehat
Layaknya tubuh, rambut juga perlu nutrisi agar tetap terjaga keindahannya. Menurut penelitian, rambut tumbuh sekitar seperepat hingga setengah inci setiap bulan. Dasar dari pertumbuhan rambut adalah nutrisi yang kita makan. Berikut beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi bermanfaat untuk rambut: 1. Produk susu Protein dalam susu bisa membuat rambut lebih kuat. Sebaiknya pilih produk susu yang rendah lemak, seperti keju dan yoghurt. 2. Salmon Menurut ahli gizi asal...
Tuesday, 20 November 2012
Manfaat Sehat yang Bisa Didapat dari Konsumsi Acar
Acar yang biasanya menjadi teman makan ternyata telah berkembang sejak 2400 sebelum Masehi di Mesopotamia, yang dikonsumsi karena memiliki manfaat kesehatan. Camilan dengan rasa manis, asam, dan pedas ini memiliki beberapa manfaat kesehatan yang perlu Anda ketahui. Resep makanan yang biasanya terbuat dari mangga hijau, mentimun dingin dan wortel ini tidak membutuhkan waktu lama untuk menyebar hingga ke negara-negara di Asia, Mesir dan Yunani. Bahkan Cleopatra mengonsumsi acar dengan tujuan...
Monday, 19 November 2012
Menjaga Kesehatan Tubuh Melalui Kegiatan Skipping
Metrotvnews.com: Bermain lompat tali alias skipping merupakan permainan tradisional yang menyenangkan dan menyehatkan. Selain itu, gerakan olahraganya ringan dan murah. Meski sederhana, skipping ternyata memiliki empat manfaat untuk kesehatan tubuh: 1. Memangkas kalori Skipping dapat membantu Anda memangkas kalori bahkan hingga 450 kalori meski hanya dalam waktu 30 menit. 2. Menyehatkan jantung Bukan hanya sekedar melompat, skipping juga menyertakan gerakan yang...
Thursday, 1 November 2012
Kiat Menjaga Nutrisi dalam Yogurt
shutterstock - Jadikan yogurt sebagai bagian dari pola makan harian Anda. Makanan yang sangat sehat ini juga bisa menjadi alternatif sumber kalsium dan protein bagi mereka yang tidak tahan susu. Kandungan lain yang tak kalah penting dari yogurt adalah probiotik, mikroorganisme penting yang menyehatkan pencernaan, memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari bakteri berbahaya. Yogurt yang disarankan untuk dikonsumsi adalah yang tidak mengandung gula tinggi. Yogurt beku seperti...