Shutter Stock - Hindari makanan junks food ketika sedang bersama pasangan Anda, terutama saat membahas aneka diskusi yang alot.
Ketika sedang berkencan dengan si dia, hidangan apa yang Anda pilih? Jika selama ini Anda lebih memilih makanan cepat saji, coba pikir-pikir lagi untuk mengonsumsinya lain waktu.
Sebab, junk food ternyata memiliki efek negatif pada hubungan Anda. Salah satu efek buruk yang diperoleh adalah, tubuh akan membengkak karena kandungan minyaknya yang sangat banyak. Para peneliti dari Ohio State University belum lama ini mengadakan penelitian terhadap para pasangan kekasih selama dua hari penuh. Mereka dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diminta menyantap makanan yang tinggi lemak jenuh, dan kelompok yang lain mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh.
Setelah makan, responden diminta untuk berdiskusi mengenai berbagai hal yang membuat mereka sedikit stres, seperti masalah uang, mertua yang mengganggu, atau kebiasaan yang menjengkelkan dari pasangan.
Setelah berdiskusi, pasangan yang menyantap makanan yang tinggi lemak akan sangat mudah tertekan, emosional, bahkan membuat diskusi menjadi lebih cepat panas. Hal ini akhirnya menyulut pertengkaran antarpasangan. Tak hanya itu, para peneliti juga menemukan bukti adanya peningkatan hormon yang membuat orang jadi lebih mudah depresi dan marah.
Melalui tes darah, diketahui bahwa makanan tinggi lemak jenuh juga akan meningkatkan hormon stres dan peradangan. Meskipun diskusi yang berjalan alot juga akan membuat orang stres dan emosi, namun keadaan ini semakin parah setelah mereka menyantap aneka makanan berlemak Tinggi. "Makan makanan yang buruk untuk kesehatan biasanya akan mengakibatkan suasana hati yang juga buruk.
Selain itu, junk food akan lebih merangsang nafsu makan yang berlebih, karena makanan itu tidak menghasilkan energi untuk beraktivitas, dan efeknya adalah kelebihan berat badan. Terlalu banyak menyantap makanan berlemak tinggi juga akan berefek buruk pada lingkar pinggang Anda.
Sumber: Your Tango/KOMPAS.com
Ganoderma lucidum juga disebut Língzhi (Bahasa tradisional Cina; Jepang: reishi; Korea: yeongji) adalah nama untuk sejenis jamur, dan keluarga dekat nya adalah Ganoderma tsugae. Ganoderma lucidum mendapatkan penghargaan khusus di Asia, …
0 comments:
Post a Comment